Tri4Help

Denna blogg kommer att sammanfatta min väg mot "MÅLET". Miljoner barn växer upp utan den trygghet det innebär att ha en familj och/eller ekonomiska förutsättningar som krävs för att nå sina drömmar. Ännu värre är det för dom som inte ens har några. Vetskapen av detta får mig att ropa på hjälp och vilja bidra med det jag kan. Jag har familj med både egna barn och fadderbarn. Jag har också ett brinnande intresse för träning och på senaste åren är det triathlon som gäller. Nästa år i oktober är målgången på Hawaii Ironman som är MIN dröm. Vägen dit är lång och kräver investering i många träningstimmar, ca 500tim/år. Jag har därför bestämt att även om jag (än en gång) inte lyckas nå mitt mål, så ska jag garantera att några andra ökar sina chanser att nå sina drömmars mål. Jag tänker donera 10kr för varje nedlagd träningstimme och hoppas såklart på vägen att många andra hjälper till i min insamling Tri4Help. Se http://www.sos-barnbyar.se/insamling/visa/862/

Race Report - RW 40km Tempolopp

Kategori: RiyadhWheelers, Tävling

40kilometer Time Trial. 40kilometer mjölksyra. 40 kilometer förhandling med sig själv om att fortsätta....

Det gick hyfsat faktiskt. Inget PB, men klarade timmen med nästan 30sekunders marginal. 59:32, 40,4km/tim. Det räckte till en 2:a plats idag och det är jag faktiskt (nästan) nöjd med. Det är fortfarande off-season och jag har precis dragit igång igen efter litet uppehåll. Bruno en gammal veteran krossade mig denna gång med över minuten. Det är bara att lyfta på hatten. Geron kom 3a bara sekundrar efter mig. Hela pallen under timmen iaf. 

Loppet var på ett nytt ställe denna gång. En 5-varvsbana. I princip helt platt. Dock jäkligt blåsigt. Kändes motvind 2/3 av varvet. Tungt. 

Inte så mycket att säga om racet egentligen. Det är svårt att återberätta ett tempolopp, där man startar med 30sek lucka. Man kör ju själv hela tiden. 

Gick iaf som vanligt ut aldeles för hårt, så efter 500m funderade jag på om jag skulle ta mig runt ett varv ens. Sen fortsatte det vara överjävligt jobbigt tills jag hade 2 varv kvar. Det var såklart fortsatt jobbigt, men det blev lättare mentalt. BARA ett varv kvar tills det var ett varv kvar. :-) nu började jag våga chansa lite och trycka upp watten lite mer igen. 

Sista varvet kollade jag tid och hastighet och noterade att den magiska timmen verkade kunna vara möjlig att krossa igen. Det gick ju som jag skrev inledningsvis bra. Skönt och ett bra kvitto på cykelformen trots årstiden. Det vore skönt om man nu kunde ligga stabilt under timmen (över 40km/Tim) på dessa lopp. En trygghet för kommande utmaningar. :-) 




/Stoffe