Vecka 4 - Bicepsruptur
Kategori: Allmänt, Träning, VM2015, bicepsruptur
4 VECKOR har passerat sen opertion. Tiden bara rusar mot oss.
I veckan fick jag träffa träffat doktor Kamil och ortoped-överläkaren (glömt hans namn). Dom kände, tryckte och drog och kom fram till att det verkar har läkt mycket bra. Skönt. Överläkaren är dock lite mer försiktig i sin framtoning av hur långvarig läk/rehabprocessen är och vad som behöver göras för att få mig redo till sommarens aktiviteter. Detta i jämförelse med Dr. Bashra som är min physioteraopht. Det gillar jag inte, eller jag förstår ju att man inte kan trolla, men vill att det ska gå lite fortare. Hursom så känner jag framsteg med armen varje dag efter mina övningar och rörligheten kommer mer och mer. Det är just rörlighet som är målet nu och 2-3veckor frammåt.
Räknar man frammåt och tittar i den tidplan för rehaben så finns det en möjlighet att kunna använda armen, såklart med försvagning, till VM i juni. HOPPAS!!! Jag får ställa om VM målet till att förhoppningsvis kunna vara med. JAG VILL!! Sen får jag hålla fast vid huvudmålet Kalmar/Kona Ironman!!! Det känns iaf just nu hoppfullt att jag ska kunna förbereda mig för det, även om det blir på tok för lite simning. Men tror och hoppas detta kan gynna mig. Mer tid till andra förberedelser.
Ett stort framsteg denna vecka är att jag sprungit 6km med armen i "gipsstödet" som jag hade första 2veckorna. Kändes lite i fästet i underarmen, men absolut ingen fara. Mao kan jag nu variera inomhuscykling med lite löpning.....SKÖNT!! Testet genomfördes på RiyadhTriathletes Biathlon Event #2. Gjorde min kanske största bravad hittills, tävlade utan att tävla!!!!
